Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
0 km
00:05 00:00 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
0:00:05
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
1.78 km
14:02 07:53 p/km Normál futás |
23
|
24
4.58 km
31:50 06:57 p/km Normál futás |
25
|
26
10.6 km
2:37:20 14:51 p/km Kenuzás
10.04 km
1:43:12 10:17 p/km Normál tekerés |
47. hét
6.36 km
0:45:52
10.6 km
2:37:20
10.04 km
1:43:12 |
|
27
|
28
|
29
|
30
11.29 km
48:14 04:16 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
48. hét
11.29 km
0:48:14 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 6.36 km | 0:45:52 |
4.58 km |
0:31:50 |
|
Bringázás
|
2 | 21.33 km | 2:31:26 |
11.29 km |
1:43:12 |
|
Vizisport
|
1 | 10.6 km | 2:37:20 |
10.6 km |
2:37:20 |
| Összesen | 5 | 38.29 km | 5:54:38 |
11.29 km | 2:37:20 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 461.59 km | 59:28:29 |
12.5 km |
1:55:00 |
|
Bringázás
|
81 | 1188.4 km | 70:48:27 |
47.63 km |
2:36:05 |
|
Túra
|
1 | 17.25 km | 4:44:13 |
17.25 km |
4:44:13 |
|
Téli sport
|
4 | 6.01 km | 1:10:45 |
2.85 km |
0:31:10 |
|
Vizisport
|
7 | 38.39 km | 8:25:09 |
10.6 km |
2:37:20 |
| Összesen | 174 | 1711.64 km | 144:37:03 |
47.630 km | 4:44:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
